Friday 27 January 2012

assalamualaikum...
 hai u oll's.....


skrg da cuti sem dah...... bosan gler duk rumah.... nape erk??? bile kat uitm, lau bolh tiap2 minggu nk balik kg, tp ble da ade kat umah, bosan plak.... ak pun x tau nk wat ape..... b'karya la ak kat bnde alah nih...  jum follow my story k..... :)


hmm, canginih la ak tgh wat skrg..... :) 


ok2.... skrg aku nk story b'kelah2 kat port dickson...... port dickson ni salh 1 tmpat p'lncongn kat n9 nih..... bak kata org, lau x de air kat umah tu, mandi yo lah kat laut..... heheh......... kt org g PD wat family day..... mmg b'jombik(ramai) la family ak nih...... happy ble kumpul ramai2.... ktaorg wat games, bbq, naik banana boats, n etc..... xleh nk koba best nye mcm mne..... sndiri mau rasa la...... hehheh......
 
 
ha, ni la dia family2 saya..... ni games isi air dalm botol..... msg2 nk main tipu, so, juri (iaitu mak sya) choose botol mne paling sdikit air nye.... heheheh.... padn muka.!! :)



ok, ni kat PDS hotel.... agak jauh dari tmpat ktaorg main games.... t'letak kat simpang agas b'hmpiran dgn linggi..... tp tmpat nye best.... kat sne ade tmpat b'kayak, tmpat mandi llki n permpn diasngkan n mcm2 lg.... ape2 pun, sume puas hati....
 
 
 
ape2 pun, ak nk cerita after b'kelah nih..... hehhee..... punya la penat tahp dewa..... ylah, games yg byk, b'renang lg.... mmg byk gler aktviti.... blik je rumah, trus tido...... muka x pyh nk cite la..... mmg hangus!! hahahah..... b4 ak blik umah, singgah Giant Senawang jap, beli pncuci muka n what so ever.... seriesly, ak mmg da lme x beli produk2 nih..... ble muka da t'ancam baru lah t'hegeh2 beli itu ini..... hehehe..... 


nk tau ak guna bedak sejuk + nivea mask- aqua sensation.... allhamdulillah, muka da elok dah..... :) ok, mak abah, jum kte g mndi kat PD jap...... hehhhe...... :) lau korng xde bnde nk wat, g la PD.... best..... korng msti nk g lg..... 

taraaaaaaaaaaaa, ni la port dickson....... :)


lau korng nk g, ak da siap bg map lg dah....... :)


k la, t any story ak cite kat u olls lg yer..... (bajet mcm ramai je bace ko pnye blog)!! 


PEACE YOR!!! 

Thursday 21 April 2011

5 DIET KURANG MENJADI

Mengapa ya???


1. Makan makanan berkalori.
- Kebanyakan di antara kita x nak makan nasi. Cukuplah makan roti atau meratah lauk shj. Tapi, kalau meratah lauk daging or b'lemak, x ke mana la diet anda tu... huhuhu

2. Tidak berdisiplin
- Bukan main lagi menetapkan syarat semasa b'diet. "TAK NAK MKN MLM", contoh nya.. Tapi ble ada yg mnawarkan mahu m'blnja dengan sgera anda menerima ajakan itu.. Jgn ikut kata hati kalau mahu diet anda b'jaya!!
3. Senaman yg tidak teratur
- Jgn kerana ingn cept kurus, anda mnyeksa diri utk b'senam. Apabila byk b'peluh dan kepentan, dapt mndorng anda mkn dgn penuh b'slera.... DIET?? NO MORE!!

4. Terlalu obses dgn penimbang berat badan.
- Jgn mngukr berat bdan tanpa mgukur ketinggian anda. Berat badan yg ideal ialah berat bdn yg seimbang dgn ketinggian anda. 

5. Kerap mengunyah
- Aktiviti yg slalu dignakan utk mnghilangkan rasa mgntuk di pejabat. Semakin kerap anda mngunyh, smakin b'tmbah bilangn kalori dalam bdn anda.... 








Tuesday 19 April 2011

Assalamualaikum....

Sobahun nur, 
 

Pagi yang imdah dan mndamaikan. Sesungguh nya nikmat kehidupan yg di beri oleh-NYA tak t'nilai.

Blog With Love ni, adalh blog untk kte saling mngenali antara satu sama lain. Erat nya kte sesama manusia dapat mengelak kan kte dari bermusuhan. Bersatu nya kte sesama muslim, dapt mgukuhkan agama kte yg t'cinta..

Oleh itu, salam perkenalan dari sya...


Ahlan Wa Sahlan, Hajimemashite